Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2016

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Απόλυτη επιτυχία για την Θεσσαλονίκη

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Απόλυτη επιτυχία για την Θεσσαλονίκη: Όλοι οι διαιτητές και παρατηρητές καθώς και οι επόπτες Β΄ Εθνικής της Θεσσαλονίκης πέρασαν με επιτυχία τα αγωνιστικά και γραπτά τεστ που έ...

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Αλλάζει σελίδα ο Ηρακλής, ο Καγιούλης αναλαμβάνει ...

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Αλλάζει σελίδα ο Ηρακλής, ο Καγιούλης αναλαμβάνει ...: Στον Νίκο Καγιούλη περνάει η ΠΑΕ Ηρακλής, σύμφωνα με όσα υποστήριξε ο ίδιος με δηλώσεις του στον Arena FM τονίζοντας ότι ήρθε σε συμφωνία ...

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Στον Ηρακλή Αμπελοκήπων ο Παναγιώτης Παπάζογλου

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Στον Ηρακλή Αμπελοκήπων ο Παναγιώτης Παπάζογλου: Πριν από λίγο υπέγραψε στον Ηρακλή Αμπελοκήπων ο έμπειρος στόπερ Παναγιώτης Παπάζογλου που θα ενισχύσει ακόμη περισσότερο τα μετόπισθεν τη...

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Άρεσε σήμερα ο Ηρακλής Αμπελοκήπων

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Άρεσε σήμερα ο Ηρακλής Αμπελοκήπων: Σαφώς καλύτερος από το προηγούμενο παιχνίδι με τον Π.Μελά ήταν σήμερα ο Ηρακλής Αμπελοκήπων με αντίπαλο τον Ελευθεριακό τον οποίο κέρδισε ...

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Ενισχύεται ο Άτλας Αμπελοκήπων-Μενεμένης

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Ενισχύεται ο Άτλας Αμπελοκήπων-Μενεμένης: Τον Θεοχάρη Παπανικολάου από Π.Μελά και τον Στάθη Τσακμάκη από την ομάδα του Στίβου απέκτησε σήμερα ο Άτλας Αμπελοκήπων-Μενεμένης που με ε...

Πέμπτη, 14 Ιουλίου 2016

Το γαλακτικό οξύ.

Κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης αναπτύσσεται μια αίσθηση “καψίματος” στους μύες, που αναφέρεται ως οξέωση, έχει παραδοσιακά εξηγηθεί ως αύξηση της παραγωγής του γαλακτικού οξέος στον οργανισμό. Επειδή η αιτία της οξέωσης είναι το “γαλακτικό οξύ”, αναφέρεται ως “γαλακτική οξέωση” και διδάσκεται σε όλα τα μαθήματα φυσιολογίας, βιοχημείας και φυσιολογίας της άσκησης σε όλο τον κόσμο.



Η αιτία της οξέωσης κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης είναι ένα βαρύ θέμα συζήτησης και ανταλλαγής απόψεων με τους γυμναστές και τους προπονητές για πολλά χρόνια.



Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το γαλακτικό οξύ (lactic acid) και το γαλακτικό (lactate) είναι η αιτία της κόπωσης των μυών κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.



Η ανακάλυψη του γαλακτικού οξέος προσδιορίζεται, το
1789, από τον Carl Whilhelm Sheele, ένα Σουηδό χημικό. Ο Sheele απομόνωσε ένα οξύ σε δείγματα ενός προϊόντος του γάλακτος (ξινόγαλο), αυτή η προέλευση από το γάλα οδήγησε στην ονομασία του οξέος αυτού σε “γαλακτικό οξύ”.

Παρά το γεγονός ότι χρησιμοποιούνται σαν συνώνυμα, το γαλακτικό οξύ (lactic acid) και το γαλακτικό (lactate) δεν είναι η ίδια ένωση.

Το γαλακτικό οξύ είναι οξύ το οποίο εξ ορισμού σημαίνει ότι μπορεί να απελευθερώσει ένα πρωτόνιο για τη ρύθμιση του pH κάτω από 7,0. Έτσι, όταν το γαλακτικό οξύ απελευθερώνει ένα ιόν υδρογόνου (πρωτόνιο), η υπόλοιπη ένωση (που είναι αρνητικά φορτισμένη) ενώνεται με ένα θετικά φορτισμένο ιόν νατρίου (Na +) ή καλίου (K +) για να σχηματίσουν ένα άλας (π.χ. γαλακτικό νάτριο).

Νέες έρευνες έχουν ολοκληρώσει μια εκτεταμένη
ανασκόπηση για το λόγο που προκαλείται η μεταβολική οξέωση. Αυτή η εκτεταμένη λεπτομερής επανεξέταση είναι πολύ περιεκτική και διαφωτιστική στην κατανόηση της παραγωγής γαλακτικού οξέος και της οξέωσης.

Η επικρατούσα αντίληψη για τη γαλακτική οξέωση στον άνθρωπο μπορεί να αποδοθεί σε κάποιους πρώιμους ερευνητές για τις βιοχημικές διεργασίες στους σκελετικούς μύες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δύο αρχικοί ερευνητές ήταν ο Otto Meyerhoff και ο Archibald Hill, και οι δυο το 1922 έλαβαν το βραβείο Νόμπελ για την έρευνά τους στις ενεργειακές δυνατότητες του μεταβολισμού των υδατανθράκων στους σκελετικούς μυς.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η αποκαλυπτική και ενδιαφέρουσα ιστορία της οξέωσης και του γαλακτικού οξέος αποκαλύπτει ένα σημαντικό μήνυμα. Ποτέ δεν υπήρξε πραγματικά πειραματική έρευνα που να αποδεικνύει τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος, μεταξύ της παραγωγής γαλακτικού οξέος και της οξέωσης. Ωστόσο το έργο των πρωτοπόρων αυτών έχει θεωρηθεί η απόλυτη εξήγηση της οξέωσης για περισσότερα από 90 χρόνια.

Πολλοί διδάσκοντες και ερευνητές εξακολουθούν να θεωρούν ότι η παραγωγή γαλακτικού οξέος είναι η αιτία της οξέωσης. Ο Robergs και οι συνεργάτες του εξηγούν ότι τα περισσότερα κείμενα απλά δεν παρέχουν τη σωστή

ΣΟΦΑ ΛΟΓΙΑ


Ο άνθρωπος δεν είναι ποτέ ικανοποιημένος με αυτά που έχει,επειδή η ψυχή του δεν πλάστηκε για τον κόσμο αυτό και τα γήινα πράγματα δεν μπορούν να τον αναπαύσουν.

ΑΓΙΟΣ ΠΑΪΣΙΟΣ

Κυριακή, 10 Ιουλίου 2016

ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΟΠΙΚΗ ΜΑΣ ΑΓΟΡΑ !

ΞΕΚΙΝΗΣΑΜΕ μέσω αυτού του δίαυλου επικοινωνίας εκστρατεία για τη στήριξη και ανάδειξη της τοπικής ελληνικής αγοράς. 

Στο δήμο μας κατά κοινή ομολογία υπήρξε η καλύτερη αγορά της Θεσσαλονίκης, εξαιρώντας φυσικά την μεγάλη αγορά του κέντρου της πόλης.

Η δημιουργία μεγάλων εμπορικών κέντρων περιμετρικά του δήμου και της πόλης μας, η διακίνηση φθηνών εμπορευμάτων από την Κίνα κ.α, η απαξίωση των ελληνικών προϊόντων και η μακρόχρονη οικονομική κρίση συνετέλεσαν στην παρακμή της αγοράς και στο κλείσιμο κάποιων καταστημάτων. 

Εμείς από την πλευρά μας κάνουμε ότι είναι δυνατόν για να στηρίξουμε την τοπική μας αγορά. Μειώσαμε τα δημοτικά τέλη (έχουμε τα χαμηλότερα από όλους τους δήμους), αναπλάσαμε και φωτίσαμε δρόμους αξιοποιώντας το ΕΣΠΑ, δημιουργήσαμε πολλά και δωρεάν πάρκινκ. 

Για τις ανάγκες λειτουργίας του δήμου προτιμήθηκαν οι προμηθευτές με τις πιο συμφέρουσες προσφορές αλλά συγχρόνως αυτοί που είναι δημότες μας ή διατηρούν επιχειρήσεις στο δήμο μας. Έγιναν και γίνονται πολλές πολιτιστικές εκδηλώσεις αλλά και συνεργασίες με τοπικούς φορείς. Αναρτήθηκαν πολλά αεροπανό με θετικά μηνύματα για στήριξη των επιχειρήσεων και της αγοράς της περιοχής μας.

ΠΑΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΗΝ ΚΡΙΣΗ !  


ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ ! 


ΝΑΙ ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ !

Παρασκευή, 8 Ιουλίου 2016

ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΝΤΕ ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ 8ΜΗΝΑ ΚΟΙΝΩΦΕΛΟΥΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ



 
ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 11-7-16 ΕΩΣ 21-7-16 ΚΑΝΤΕ ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ 8ΜΗΝΑ ΚΟΙΝΩΦΕΛΟΥΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΤΟ www.oaed.gr 

φιλικά, 

ΜΑΝΩΛΗΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ 
ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ





ΔΗΜΟΣΙΑ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Νο 7/2016

ΣΕ ΕΓΓΕΓΡΑΜΜΕΝΟΥΣ ΑΝΕΡΓΟΥΣ ΣΤΑ ΜΗΤΡΩΑ ΑΝΕΡΓΩΝ ΤΟΥ ΟΑΕΔ, ΓΙΑ

ΥΠΟΒΟΛΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΑΙΤΗΣΕΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΤΟΥ ΠΙΝΑΚΑ ΚΑΤΑΤΑΞΗΣ ΑΝΕΡΓΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ

ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗΣ ΜΕΣΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΟΙΝΩΦΕΛΟΥΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΣΕ 17

ΔΗΜΟΥΣ (ΕΠΙΒΛΕΠΟΝΤΕΣ ΦΟΡΕΙΣ) ΘΥΛΑΚΕΣ ΥΨΗΛΗΣ ΑΝΕΡΓΙΑΣ

ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΤΩΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ, ΓΙΑ

3.737 ΘΕΣΕΙΣ ΠΛΗΡΟΥΣ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗΣ (Α΄ΚΥΚΛΟΣ)

Η Διοικήτρια του Οργανισμού Α̟ασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (Ο.Α.Ε.Δ.),

έχοντας υ̟όψη:

1. την υ̟ο̟αράγραφο ΙΔ.1 του ν.4152/2013(ΦΕΚ 107/Α/09-05-2013), ό̟ως

τρο̟ο̟οιήθηκε με το άρθρο 42 του ν. 4320/2015 (ΦΕΚ 29/Α / 19-3-2015), με το

άρθρο 1 και 2 του ν. 4368/2016 (ΦΕΚ 21/Α/21-02-2016) και με το άρθρο 70 του ν.

4370/2016 (ΦΕΚ 37/Α΄/7-03-2016)

2. τη με αριθμό 4.31879/οικ.3.1604 (ΦΕΚ 3172/Β/26-11-2014) ΚΥΑ, ό̟ως

τρο̟ο̟οιήθηκε με τη αριθμό 5.20860/5.15964 (ΦΕΚ 1656/Β/06-08-2015),

6.1714/5.1504 (ΦΕΚ 424/ Β/22-02-2016), και 6.8208/5.7245 (ΦΕΚ 1669/Β΄/10-06-

2016) όμοιες ΚΥΑ.

3. Τη με αριθμό 7662/14-06-2016 Α̟όφαση Ένταξης της Ειδικής Γραμματείας

Διαχείρισης Τομεακών Ε.Π. του ΕΚΤ του Υ̟ουργείου Οικονομίας, Ανά̟τυξης και

Τουρισμού

4. Το με αριθμό 511/4-7-2016 έγγραφο της Διοικήτριας του ΟΑΕΔ.

5. Το με αριθμό 8634/07-07-2016 έγγραφο του ΑΣΕΠ, με το ο̟οίο εγκρίθηκε η

̟αρούσα Δημόσια Πρόσκληση του ΟΑΕΔ,

Ευρωπαϊκή Ένωση

Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο

2

καλεί τους ενδιαφερόμενους εγγεγραμμένους ανέργους στα μητρώα ανέργων του

Οργανισμού, ηλικίας 18 ετών και άνω, ̟ου ε̟ιθυμούν να συμμετάσχουν στη διαδικασία

το̟οθετήσεων ̟ροσω̟ικού για την ̟ροώθηση της α̟ασχόλησης μέσω ̟ρογραμμάτων

κοινωφελούς χαρακτήρα, στους 17 Δήμους (Ε̟ιβλέ̟οντες Φορείς) οι ο̟οίοι ορίζονται

στο Κεφάλαιο 4 (Παράρτημα I) της ̟αρούσας Δημόσιας Πρόσκλησης, να υ̟οβάλουν με

ηλεκτρονικό μόνο τρό̟ο αίτηση συμμετοχής α̟ό 11/ 07/2016 και ώρα 12η μεσημβρινή

έως και 21/07/2016 και ώρα 12η μεσημβρινή στον διαδικτυακό τό̟ο του ΟΑΕΔ

www.oaed.gr, χρησιμο̟οιώντας το σχετικό ̟εδίο καταχώρισης ηλεκτρονικών αιτήσεων.

Οι το̟οθετήσεις-̟ροσλήψεις διενεργούνται βάσει του Οριστικού Πίνακα Κατάταξης

Ωφελουμένων, σύμφωνα με το θεσμικό ̟λαίσιο ό̟ως αυτό αναφέρεται στα ανωτέρω

έχοντας υ̟όψη 1 έως 4.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1ο

ΠΛΑΙΣΙΟ ΕΝΤΑΞΗΣ

1.1 Η μακρά ύφεση στην ο̟οία βρίσκεται η ελληνική οικονομία έχει ε̟ηρεάσει

αρνητικά τα μεγέθη της α̟ασχόλησης και της ανεργίας, τα ο̟οία ε̟ιδεινώθηκαν με

ε̟ιταχυνόμενο ρυθμό.

Τα νέα ̟ρογράμματα είναι 8μηνης διάρκειας και α̟ευθύνονται κυρίως σε μακροχρόνια

ανέργους. Η Δράση έχει ως διττό στόχο αφενός την άμεση αντιμετώ̟ιση της ανεργίας

̟ληθυσμιακών ομάδων ̟ου ̟λήττονται ̟ερισσότερο α̟ό την ανεργία και αφετέρου

στην αναβάθμιση των ̟ροσόντων των συμμετεχόντων ώστε να διευκολυνθούν στην

ε̟ανένταξη τους στην αγορά εργασίας(̟αροχή συμβουλετικών υ̟ηρεσίων και

κατάρτιση).

Πέρα δε α̟ό την αντιμετώ̟ιση της ανεργίας και την ε̟ανασύνδεση των μακροχρόνια

ανέργων στην αγορά εργασίας, στοχεύουν και στην ̟ροαγωγή της κοινής ωφέλειας σε

το̟ικό ε̟ί̟εδο, μέσω της σύζευξης των ̟αραγωγικών ικανοτήτων των ανέργων με την

κάλυψη των κοινωνικών αναγκών. Η κοινωφελής εργασία

Πέμπτη, 23 Ιουνίου 2016

ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ – ΖΗΤΕΙΤΑΙ




ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ – ΖΗΤΕΙΤΑΙ 


Αμπελόκηποι, 23/06/2016


Για φύλαξη παιδιών ,παιδαγωγός με σχετική εμπειρία και συστατικές επιστολές. part time ,στο κέντρο 

Ζητείται σερβιτόρα/σερβιτόρος με εμπειρία για πλήρη απασχόληση έως 30 ετών σε μεζεδοπωλείο στη Νεάπολη. "Πιάτσα Μεζέ" 

Οδηγός για κουριερ με δικό του μηχανάκι γνώστης της Θεσσαλονίκης 

Ζητείται γυναίκα υπάλληλος έως 30 ετών για πλήρη και νόμιμη απασχόληση σε κυλικείο στο κέντρο. Απαραίτητη η εμπειρία. 

Ζητούνται νοσηλευτές για τον οίκο ευγηρίας Πρότυπο Πανόραμα στο Νέο Ρύσιο 

Ζητούνται μάγειρες από catering στον Άγιο Αθανάσιο Θεσσαλονίκης. 

Ζητείται ευπαρουσίαστη κοπέλα για promotion από κατάστημα ενοικίασης ηλεκτρικών ποδηλάτων στο κέντρο. Απαραίτητη γνώση τουλάχιστον οδήγησης ποδηλάτου. καθημερινή εργασία 

Αγόρι με γνώσεις παραγωγής καφέ για γνωστή αλυσίδα καφέ - εστίασης στο κέντρο. 

Ζητείται από βιοτεχνία στη Θεσσαλονίκη απόφοιτος ΑΕΙ - ΤΕΙ έως 35 ετών για την κάλυψη θέσεως στο τμήμα παραγωγής. Θα προτιμηθούν υποψήφιοι με πτυχίο μηχανολόγου-μηχανικού. Απαραίτητη προϋπηρεσία σε παραγωγική διαδικασία. 

Ζητείται νέος, άνδρας, 22-40 ετών, για πωλητής σε αρτοζαχαροπλαστείο, με γνώση Παρασκευής καφέ, και προηγούμενη εμπειρία στον χώρο για μόνιμη εργασία 

Ζητείται κοπέλα ηλικίας 18- 28 ετών με κέφι και όρεξη για δουλειά σε αναψυκτήριο στον Εύοσμο για την θέση σε παραγωγή προϊόντων εστίασης . Το κατάστημα είναι χαρούμενο και με funky διάθεση και θα έχεις κυρίως να εξυπηρετήσεις μικρά παιδιά και εφήβους. Απαραίτητη κρίνεται η γνώση παρασκευής καφέ και παρασκευής κρέπας . Το κατάστημα βρίσκεται στον πεζόδρομο του εύοσμου. Βιογραφικά που δεν πληρούν της προϋποθέσεις δεν θα λαμβάνονται υπ' όψιν.

Άτομα με εμπειρία στην διανομή φυλλαδίων ζητούνται για πόρτα πόρτα. πληρωμή κάθε 15θημερο με 3 € την ώρα 

Από Εταιρεία Διαχείρισης Ανακυκλώσιμων Υλικών στην ΒΙΠΕ Σίνδου ζητούνται ανειδίκευτοι εργάτες για άμεση πρόσληψη. 

Ζητείται Με Εμπειρία Μάγειρας Για Ψητοπωλείο Από Ανατολική Θεσσαλονίκη 

Εταιρία με έδρα στην ανατολική Θεσσαλονίκη ζητεί υπάλληλο γραφείου για το τμήμα προμηθειών. Απαραίτητες προϋποθέσεις: άριστη χρήση Η/Υ (MS Office), πολύ καλή γνώση αγγλικών, οργάνωση, μεθοδικότητα και τήρηση προθεσμιών. Ανάλογη προϋπηρεσία θα εκτιμηθεί. Προσφέρεται πλήρης απασχόληση. 

Νέος –νέα Με σχέση με αθλητισμό (basket ball) Για part time εργασία ,ως πωλητής (3 απογεύματα) Τηλ: ( καλείται αυστηρά μόνο ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ-ΣΑΒΒΑΤΟ : 11-2) Κατάστημα pro player Αγίας θεοδώρας 

Ζητείται κοπέλα ως βοηθός λογιστή & γραμματειακή υποστήριξη για μόνιμη εργασία στο ξενοδοχείο santa beach hotel στην αγία τριάδα Θεσσαλονίκης. προϋπηρεσία & καλή γνώση ρωσικής γλώσσας απαραίτητα. 

Έμπειρη Πωλήτρια Ζητείται Για 3μηνη Απασχόληση Στο Κατάστημα ''ανεμη'' (Γυναικεία Ρούχα-Υποδήματα -Accessories) Τσιμισκη 16.Βασικοσ Μισθός Και Ένσημα 

Γυναίκα για κουζίνα σε ουζερί στο κέντρο ζητείται με σπαστό ωράριο 

Ζητείται άτομο από μεγάλο κατάστημα eshop με γνώσεις για υπάλληλος γραφείου γραφιστικής και άριστη γνώση internet-social μάρκετινγκ. Προϋπηρεσία απαραίτητη
Αρμοδιότητες:
1)Internet-Social μάρκετινγκ
2)Γραφιστικές εργασίες
3)Οργάνωση, αποστολή Παραγγελιών. 

Ζητούνται γυναίκες για σαλάτες και καθαριότητά, πεπειραμένες και γρήγορες για μεζεδοπωλείο στο κέντρο 

Ζητούνται καθαρίστριες από συνεργείο καθαρισμού που θα απασχολούνται στον επαγγελματικό καθαρισμό κατοικιών γραφείων και λοιπών χώρων. Θα εκτιμηθεί η διαθεσιμότητα μετακίνησης προς Χαλκιδική και διαμονής στην Χαλκιδική καθώς επίσης και δυνατότητα ανάληψης απογευματινής βάρδιας. 

Ζητείται εργάτης για παραγωγή χρωμάτων από εταιρία χρωμάτων και εργαλείων στο ΚΑΛΟΧΩΡΙ.
- Επιθυμητή προϋπηρεσία σε συναφές είδος. Τεχνικές γνώσεις θα ληφθούν υπόψη. Απαραίτητη προϋπόθεση: εκπληρωμένες στρατιωτικές υποχρεώσεις. 

Ζητείται γυναίκα για γυραδικο στον Εύοσμο για την θέση της καθαρίστριας 

Ζητείται υπάλληλος για την κάλυψη θέσης υπευθύνου Πληροφορικής σε γραφείο στο κέντρο. Συντήρηση - ενημέρωση ιστοσελίδας, διαχείριση αντιγράφων ασφαλείας και γενικότερα υποστήριξη σε θέματα υπολογιστών και πληροφορικής. Γνώσεις Joomla, Photoshop, διαχείριση λογαριασμών Social Media. 

Η Βιομηχανία PRISMA ΑΕ με έδρα τη Βιομηχανική περιοχή της Θεσσαλονίκης, ζητά τεχνικό για συντήρηση μηχανολογικού εξοπλισμού, με μακρόχρονη εμπειρία και μηχανολογικές γνώσεις. Απαραίτητη γνώση Αγγλικών. 

Ζητείται κυρία εσωτερική σε σπίτι για φροντίδα ηλικιωμένης ετών 85 με έντονα κινητικά προβλήματα. Περιοχή των Συκεών - Νεάπολης. Μισθός 600 €.

Ζητείται ανειδίκευτος υπάλληλος για ξυλουργικές εργασίες έως 25 ετών. Ο χώρος βρίσκεται στην περιοχή της Σταυρούπολης. Παρακαλώ να επικοινωνήσουν μόνο όσοι διαμένουν στην κοντινή περιοχή. Οι ώρες επικοινωνίας για περισσότερες πληροφορίες είναι το πρωί 10-12. 

Ζητείται Βοηθός κουζίνας / λάντζα για πλήρη απασχόληση σε καφέ στο κέντρο 

Ζητείται έμπειρος μηχανικός αυτοκινήτων για συνεργασία με συνεργείο αυτοκινήτων στην δυτική Θεσσαλονίκη 

Αρτοποιός, με εμπειρία ζητείται στην περιοχή αεροδρομίου μέχρι 40 χρονών. 

Αγόρι έμπειρο ζητείται για τύλιγμα και σχάρα από ψητοπωλείο στους αμπελόκηπους 

Ζητούνται τεχνίτες ηλεκτρολόγοι εγκαταστάτες για φωτοβολταϊκά έργα. Απαραίτητη η εμπειρία σε φωτοβολταϊκά έργα, υψηλές αποδοχές. 

Ζητείται κοπέλα υπάλληλος γραφείου με γνώσεις λογιστικής, απαραίτητη γνώση αγγλικών, γερμανικών και υπολογιστή. Η εταιρεία μας εδρεύει στο

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2016

ΣΟΦΑ ΛΟΓΙΑ

ΖΗΤΗΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΘΕΟ

  • Να μου δώσει δύναμη κι Αυτός μου έδωσε δυσκολίες να ξεπεράσω...

  • του ζήτησα σοφία κι Αυτός μου έδωσε προβλήματα για να μάθω να λύνω...

  • του ζήτησα οικονομική άνεση κι Αυτός μου έδωσε νου και ικανότητα να δουλεύω...

Αθλητικοί τραυματισμοί: Πρόληψη και αποκατάσταση



Οι αθλητικοί τραυματισμοί είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε αθλητή κατά τη διάρκεια της σταδιοδρομία του. Ευτυχώς, στις μέρες μας οι αθλητές είναι σε θέση να επωφεληθούν από την πρόοδο της αθλητιατρικής και της διατροφικής παρέμβασης, για την επούλωση που σχετίζονται με τον αθλητισμό.

Στόχος της διατροφικής φροντίδας είναι να προλάβει ή να επιδιορθώσει διατροφικές ελλείψεις, που θα μπορούσαν να εμποδίσουν στην επούλωση των τραυμάτων.

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ των Ηνωμένων Πολιτειών (Stanford School of Medicine), περίπου 30 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι συμμετέχουν σε κάποια μορφή οργανωμένου σπορ στις Ηνωμένες Πολιτείες με περισσότερους από 3,5 εκατομμύρια τραυματισμούς κάθε χρόνο. Ο Εθνικός Κολλεγιακός Αθλητικός Σύνδεσμος (National Collegiate Athletic Association) των Ηνωμένων Πολιτειών, αναφέρει ότι στους 460.000 σπουδαστές του τομέα αθλητισμού, σε 23 αθλήματα, έχουν περίπου 12.500 τραυματισμούς ετησίως.

Ακινητοποίηση και ατροφία των μυών

Για την διατροφική παρέμβαση στους τραυματισμένους αθλητές, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα είδη των τραυματισμών και το στάδιο αποκατάστασης των αθλητών. Για τις οξείες κακώσεις, όπως το σχίσιμο των συνδέσμων (αρθρώσεων) και τα κατάγματα των οστών, η ακινητοποίηση αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της αποκατάστασης. Οι χειρουργικές επεμβάσεις, ανάλογα την περίπτωση, απαιτούν επίσης ανάπαυση και ακινητοποίηση. Αμέσως μετά από έναν οξύ τραυματισμό, ξεκινά η φλεγμονώδη απόκριση (αντίδραση), η οποία μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το ενδιαφέρον επικεντρώνεται στην εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης θερμίδων, πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών για την επούλωση του τραύματος.

Στη φάση της επούλωσης οι ενεργειακές ανάγκες είναι 30-35 θερμίδες ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα για τα ελαφριά τραύματα και 35-40 θερμίδες ανά κιλό βάρους για τα σοβαρά τραύματα. Οι ανάγκες αυτές καλύπτονται με υπερθερμιδικό διαιτολόγιο από το στόμα ή με ειδικά διαιτητικά σκευάσματα θερμιδογόνων θρεπτικών ουσιών που χορηγούνται με εντερικό καθετήρα ή με κεντρική παρεντερική σίτιση.

Το κλειδί για όλα τα στάδια της αποκατάστασης είναι η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών.
Ο ρόλος τηςβιταμίνης C, της βιταμίνης Α και του ψευδάργυρου στην επούλωση των τραυμάτων έχει επίσης τεκμηριωθεί.
Η πλειοψηφία των τραυματισμένων αθλητών μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά από τις τροφές, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής που βασίζεται σε πηγές άπαχων πρωτεϊνών σε συνδυασμό με αρκετές μερίδες φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Όσο το δυνατόν περισσότερη έμφαση πρέπει να δοθεί σε μη επεξεργασμένες τροφές παρά σε συμπληρώματα διατροφής για την παροχή των βασικών θρεπτικών συστατικών.

Οι ανάγκες σε υγρά για τους τραυματίες είναι 2-3 λίτρα το 24/ωρο. Τα υγρά αυτά χορηγούνται από το στόμα με τη μορφή νερού και ροφημάτων ή παρεντερικά με τη μορφή γαλακτικού Ringer και γλυκόζης.

Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και διαταραχές στην πρόσληψη τροφής

Ένας αθλητής που δεν μπορεί να πραγματοποιήσει οποιοδήποτε είδος άσκησης εξαιτίας ενός τραυματισμού, το πρώτο πράγμα που θα σκεφτεί είναι ο περιορισμός των θερμίδων και της πρόσληψης τροφής, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι κατά την οξεία φάση επούλωσης, αυξάνονται οι ενεργειακές ανάγκες. Αυτή η μειωμένη πρόσληψη τροφής βέβαια, ίσως και να υποδηλώνει μια υποκείμενη διατροφική διαταραχή, πράγμα που επηρεάζει την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, απαραίτητων για την ανάρρωση, θεραπεία και αποκατάσταση τους.

Όσον αφορά τα κατάγματα των οστών, είναι σημαντικό να αξιολογηθούν τα επίπεδα του ασβεστίουκαι της βιταμίνης D ενός αθλητή. Συνήθως ένα απλό κάταγμα οστών επουλώνεται επαρκώς σε 6-8 εβδομάδες. Παρόλο που είναι σημαντικό να βελτιστοποιηθεί η πρόσληψη ασβεστίου, η κατανάλωση μόνο μεγαλύτερης ποσότητας γάλακτος δε θα λύσει το πρόβλημα. Σημαντική είναι η γενικότερη διατροφική

Η βασίλισσα Ελισάβετ έλαβε καθαρή θέση υπέρ του Brexit: «Πέστε μου τρεις σοβαρούς λόγους για να παραμείνουμε στην ΕΕ»!

Η βασίλισσα Ελισάβετ έλαβε καθαρή θέση υπέρ του Brexit: «Πέστε μου τρεις σοβαρούς λόγους για να παραμείνουμε στην ΕΕ»!: Η βασίλισσα Ελισάβετ έλαβε θέση υπέρ του Βrexit καθώς ζήτησε από καλεσμένους της σε δείπνο να της πουν τρεις καλούς λόγους για τους οποίους η Μ. Βρετανία θα έπρεπε να παραμείνει στην Ευρώπη! Την

Δευτέρα, 20 Ιουνίου 2016

Βατερλό- Η μάχη που σφράγισε την Ευρώπη

Σαν σήμερα: Βατερλό- Η μάχη που σφράγισε την Ευρώπη: Έχουν μόλις συμπληρωθεί 201 χρόνια από τη βροχερή Κυριακή που σφράγισε την τύχη της Ευρώπης και του κόσμου και καθόρισε το πεπρωμένο του Ναπολέοντα. Η λέξη που είναι ταυτισμένη με την πανωλεθρία,

Τρίτη, 14 Ιουνίου 2016

Δομίνικος Θεοτοκόπουλος, Ελ Γκρέκο,

Ο Δομήνικος Θεοτοκόπουλος, ο Ελ Γκρέκο για τους Ισπανούς


Ο καλλιτέχνης που αρνήθηκε να πληρώνει φόρους. Δομήνικος Θεοτοκόπουλος, γιατί έγινε καθολικός και πως προκάλεσε τον Μιχαήλ Άγγελο εξαγριώνοντας τη Ρώμη. Δεν προσυμφωνούσε ποτέ την αξία των έργων του.  Ο Πάμπλο Πικάσο τον θεωρούσε «πατέρα». Για τον Βελάσκεθ ήταν ο εμπνευστής του. Ο Δομήνικος Θεοτοκόπουλος, ο Ελ Γκρέκο για τους Ισπανούς, που δεν μπορούσαν να προφέρουν το όνομά του, κατάφερε να συνδυάσει με επιτυχία πολλές τεχνοτροπίες στη ζωγραφική. Από τον θάνατο του το 1614 έως τον 19ο αιώνα, το έργο του έμεινε στην αφάνεια. Πολλοί υποστήριξαν ότι οι πίνακες ανήκαν σε ένα τρελό που ήθελε απλά να ξεχωρίσει. Το 1902 έγινε η πρώτη ουσιαστική μελέτη πάνω στο έργο του Έλληνα ζωγράφου. Κοσμοπολίτης, χωρίς να ξεχάσει ποτέ την κρητική του καταγωγή, πάντα υπέγραφε τους πίνακες του στα ελληνικά με βυζαντινούς χαρακτήρες: «Δομήνικος Θεοτοκόπουλος ο Κρης εποίει». Ο Θεοτοκόπουλος πειραματίστηκε με τον μανιερισμό της Αναγέννησης, με τον κλασικισμό της Αρχαίας Ελλάδας, με τον πνευματισμό της Βυζαντινής Τέχνης και με τον πρώιμο εξπρεσιονισμό της Ευρώπης. Ο Χάνδακας και η βυζαντινή ζωγραφική «Αγόρι που ανάβει κερί», 1570 Ο Δομήνικος Θεοτοκόπουλος γεννήθηκε το 1541 στο χωριό Φοδέλε, λίγα χιλιόμετρα έξω από τον Χάνδακα, το σημερινό Ηράκλειο της Κρήτης. Οι γονείς του ήταν αστοί και ο πατέρας του εργαζόταν ως φοροσυλλέκτης για τη Δημοκρατία της Βενετίας, που είχε κατακτήσει την Κρήτη.

 Όσο η Κρήτη ήταν ενετική επαρχία, η τέχνη και η εκπαίδευση άνθισε καθώς η τοπική παράδοση με την Ιταλική αναμείχθηκαν. Πάνω από το 30% του πληθυσμού της Κρήτης γνώριζε γραφή και ανάγνωση. Ο Θεοτοκόπουλος παράλληλα με τις κλασικές σπουδές, διδάχθηκε και βυζαντινή ζωγραφική. Στην Βενετία ο Θεοτοκόπουλος ασπάστηκε τον Καθολικισμό Στα 26 του χρόνια ο Δομήνικος αποφάσισε να συνεχίσει τις σπουδές του στην Ιταλία. Στην Βενετία του 1567 μπορούσε ο καθένας να συναντήσει εκφραστές τόσο του δυτικού όσο και του ανατολικού πολιτισμού. Μυημένος στη βυζαντινή τέχνη και επηρεασμένος από Φλαμανδούς ζωγράφους, ο Θεοτοκόπουλος έμεινε στην Βενετία για τρία χρόνια. Τον Αύγουστο του 1568 έγινε μαθητής στο εργαστήριο του ζωγράφου Τιτσιάνο και εξοικειώθηκε με τα πλούσια χρώματα, τις φωτοσκιάσεις και τα θρησκευτικά θέματα αρκετών ζωγράφων της βενετσιάνικης σχολής της Αναγέννησης. Ο Θεοτοκόπουλος ήταν Χριστιανός Ορθόδοξος. Ωστόσο, όταν έφτασε στην Ιταλία για να μπορέσει να εργαστεί χωρίς να τον ενοχλεί η Ιερά Εξέταση, ασπάστηκε τον Καθολικισμό. Έχοντας αποκτήσει μια περισσότερο ολοκληρωμένη ανθρωπιστική παιδεία και ίσως μετά την προτροπή του Τιτσιάνο, ο Θεοτοκόπουλος αποφάσισε να ταξιδέψει στην Ρώμη. Η αρνητική δήλωση του Θεοτοκόπουλου για την «Καπέλα Σιξτίνα» ήταν ο λόγος που εγκατέλειψε την αιώνια πόλη Ο Θεοτοκόπουλος έμεινε στην Ρώμη για επτά χρόνια και κατά τη διαμονή του εκεί, διεύρυνε τον καλλιτεχνικό του κύκλο, γνωρίζοντας πολλούς διανοούμενους και ζωγράφους της εποχής. Όταν έφτασε στην ιταλική πρωτεύουσα το 1570, έμεινε στο παλάτι του καρδινάλιου Φαρνέζε και δύο χρόνια αργότερα γράφτηκε στην Ακαδημία του Ευαγγελιστή Λουκά, που στην ουσία ήταν μια συντεχνία ζωγράφων της Ρώμης. «Ο διαμερισμός των ιματίων του Χριστού»(1575-77), έκανε ευρέως γνωστό τον Θεοτοκόπουλο. Τον ίδιο χρόνο ο Ελ Γκρέκο άνοιξε το δικό του εργαστήριο και εργαζόταν συστηματικά. Από το 1574 είχε δίπλα του σαν μαθητή και τον ζωγράφο Φραντσέσκο Πρεβόστε. Ο Θεοτοκόπουλος επηρεάστηκε από τον ιταλικό μανιερισμό και δημιούργησε πολύπλοκους πίνακες με πλούσια χρώματα και εξαιρετική λεπτομέρεια στην απόδοση των προσώπων και των ενδυμάτων. Άρχισε να θεωρεί τον εαυτό του εξαιρετικό ζωγράφο και ίσως αυτό του κόστισε την απομάκρυνσή του από τη Ρώμη. Ο Μιχαήλ Άγγελος είχε φιλοτεχνήσει μοναδικά το εσωτερικό του ναού της «Καπέλα Σιξτίνα». Υπήρχαν όμως αρκετοί βαθιά θρησκευόμενοι που θεώρησαν πως τα γυμνά κορμιά ήταν προκλητικά και παράταιρα μέσα σε εκκλησιαστικό χώρο. Ο Δομήνικος τότε είπε πως αν κατέστρεφαν τις τοιχογραφίες του Μιχαήλ Άγγελου, εκείνος θα μπορούσε να ζωγραφίσει πολύ καλύτερες από εκείνες του αναγεννησιακού ζωγράφου. Η δήλωση αυτή, εναντίον του αγαπημένου τους καλλιτέχνη, προκάλεσε πολλές αντιδράσεις και σταδιακά ο Θεοτοκόπουλος αποκλείστηκε από αρκετούς καλλιτεχνικούς κύκλους. 

Το 1577 ο Θεοτοκόπουλος αποφάσισε να εγκαταλείψει τη Ρώμη και να επισκεφτεί την Ισπανία. Υπάρχει όμως και μία άλλη εκδοχή. Το 1575 ξέσπασε επιδημία πανώλης στη Ρώμη και λίγο αργότερα στη Βενετία. Πολλοί είδαν τον Θεοτοκόπουλο και άλλους μη Ιταλούς ζωγράφους ως εξιλαστήριο θύμα και το κλίμα έγινε αφόρητο γι αυτούς. Ο Ελ Γκρέκο έχοντας γνωρίσει αρκετούς Ισπανούς ζωγράφους, βρήκε καταφύγιο στην Μαδρίτη. Η σύντομη στάση του Ελ Γκρέκο στην Μαδρίτη και η εγκατάστασή του στο Τολέδο Το 1577 μαζί με αρκετούς ακόμη καλλιτέχνες, ο Γκρέκο κατέφθασε στην Μαδρίτη. Ξεκίνησε να εργάζεται στην διακόσμηση του βασιλικού Μοναστηριού Εσκοριάλ, που ήταν η κατοικία του Βασιλιά Φιλίππου Β’ της Ισπανίας. Ο τρόπος ζωγραφικής βέβαια δεν ενθουσίασε τον Φίλιππο Β’ με αποτέλεσμα να παραγκωνίσει τον Θεοτοκόπουλο. Πικραμένος ο Ελ Γκρέκο ένα χρόνο αργότερα ταξίδεψε στο Τολέδο. Το Τολέδο, όπως ο Θεοτοκόπουλος το ζωγράφισε Ο Θεοτοκόπουλος έμεινε στο Τολέδο 37 χρόνια, μέχρι τον θάνατό του. Το έργο του στην ισπανική πόλη έφτασε στο αποκορύφωμά του. Ο Θεοτοκόπουλος φιλοτέχνησε θαυμαστά έργα, εμπνευσμένα από θρησκευτικά μοτίβα. Με μοναδικό τρόπο συνδύασε τη βυζαντινή ζωγραφική με τον ισπανικό μανιερισμό. Έχοντας γνωρίσει αρκετούς μοναχούς και δεδομένου ότι εκείνη την εποχή το Τολέδο άτυπα αποτελούσε το θρησκευτικό κέντρο της χώρας, ο Γκρέκο δέχτηκε αρκετές παραγγελίες, ώστε να φιλοτεχνήσει με τα έργα του κυρίως εκκλησίες και ιδρύματα της πόλης. Ο ναός του Αγίου Δομίνικου φιλοξένησε πολλούς πίνακές τους, όπως και το Εσκοριάλ και η μητρόπολη του Τολέδου. Μέσα σε είκοσι χρόνια είχε ζωγραφίσει πολλά και μεγάλα έργα, όπως η «Ανάληψη της Θεοτόκου», «Η Αγία Τριάδα», «Η Ανάσταση του Σωτήρος» κλπ Ο βασιλιάς Φίλιππος, αναγνωρίζοντας τελικά την αξία του Θεοτοκόπουλου, χρηματοδότησε πολλά έργα του δημιουργού, με κυριότερο «Το μαρτύριο του Αγίου Μαυρικίου και της θηβαϊκής λεγεώνας». Ο

Κυριακή, 5 Ιουνίου 2016

Τιμές για μπάνιο στην πόλη!





Διανύουμε τις πρώτες μέρες του καλοκαιριού και η θερμοκρασία ολοένα και ανεβαίνει. 

Μπορεί οι παραλίες της Χαλκιδικής να βρίσκονται λίγα χιλιόμετρα από την Θεσσαλονίκη, ωστόσο υπάρχουν μερικές οάσεις δροσιάς μέσα στην πόλη, όπου μπορεί ο καθένας να περάσει λίγες στιγμές χαλάρωσης.

Ξενοδοχεία και pool bars έχουν ήδη ανοίξει τις πισίνες τους και σας καλούν να τις επισκεφθείτε.

Εμείς επιλέξαμε μερικά από αυτά και σας τα παρουσιάζουμε.

Domotel Les Lazaristes

Στην οδό Κολοκοτρώνη 16 στη Σταυρούπολη λειτουργεί το πεντάστερο ξενοδοχείo « Domotel Les Lazaristes». Αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να δροσιστούν και βρίσκονται στη δυτική Θεσσαλονίκη και όχι μόνο.

Η πισίνα του ξενοδοχείου λειτουργεί καθημερινά από τις 11.00 μέχρι τις 19.00.

Η τιμή εισόδου είναι 10 ευρώ το άτομο ενώ για παιδιά μέχρι 12 ετών είναι 5 ευρώ.

Ocean Club

Μία όαση δροσιάς στη Δυτική Θεσσαλονίκη βρίσκεται στη Νεάπολη. Στo Ocean Club μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο σας στη μεγάλων διαστάσεων πισίνα παράλληλα με τον καφέ ή το πότο σας.

Η τιμή εισόδου είναι 7 ευρώ. Στην πισίνα του κλαμπ μπορείτε να δροσιστείτε από τις 11.00 μέχρι τις 19.00

SKY Pool "THE MET HOTEL"

Με μια εκπληκτική θέα στην πόλη της Θεσσαλονίκης μπορείτε να κάνετε τις βουτιές σας αν επισκεφθείτε το Sky Pool του The Met Hotel.

Στη διάθεσή σας είναι και το S K Y | B A R & RESTAURANT για cocktails και ιδιαίτερες γεύσεις.

Η πισίνα είναι ανοιχτή από τις 10.00 μέχρι τις 18.00. Η τιμή εισόδου από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή είναι 15 το άτομο και 22 τα δύο άτομα ενώ το Σαββατοκύριακο είναι 19 ευρώ το άτομο και 30 ευρώ τα δυό άτομα. Τα παιδιά ηλικίας μέχρι 6 ετών έχουν δωρεάν πρόσβαση στην πισίνα ενώ από 6 μέχρι 12 ετών έχουν έκπτωση 50%.

Hyatt Regency Thessaloniki Pool

Tην ευκαιρία να απολαύσουν το μπάνιο τους σε μια πισίνα 1.200 μέτρων θα έχουν όσοι επισκεφθούν το Hyatt Regency Thessaloniki. Φορέστε λοιπόν το μαγιό σας και ετοιμαστείτε για στιγμές χαλάρωσης δίπλα στην πισίνα με δροσερά κοκτέιλ και ελαφριά γεύματα.

Το ωράριο λειτουργίας της πισίνας είναι από τις 08:00 μέχρι τις 20:00. Το κόστος Δευτέρα – Παρασκευή, είναι 15 ευρώ το άτομο και 20 ευρώ τα δύο άτομα. Σάββατο και Κυριακή η τιμή εισόδου είναι 30 το άτομο και 50 ευρώ τα δύο άτομα. Μπορείτε ακόμα να πληρώσετε μηνιαία συνδρομή για τη χρήση της πισίνας η οποία κοστίζει 150 ευρώ.

Aqua Club Spa - Hotel-Nikopolis

Αν θέλετε να συνδυάσετε την πολυτέλεια με μια βουτιά στην μεγαλύτερη πισίνα της πόλης (1750τ.μ), τότε πρέπει να επισκεφθείτε το Aqua Club Spa το Hotel-Nikopolis.

Η πισίνα λειτουργεί από τις 10.00 μέχρι τις 20.00.

Από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή για τη χρήση μόνο της εξωτερικής πισίνας η τιμή είναι 15 ευρώ το άτομο και 20 ευρώ τα δύο. Για τα παιδιά 0-6 ετών είναι δωρεάν,

Παρασκευή, 3 Ιουνίου 2016

ΨΩΜΙΑΔΗΣ: ΑΜΕΣΗ ΑΝΑΚΗΡΥΞΗ ΤΗΣ ΑΟΖ





«Είναι ένα θέμα που πρέπει να προχωρήσει εδώ και τώρα, με ταχύτατους ρυθμούς. Γιατί κάθε μέρα που περνά ζημιώνεται ακόμη περισσότερο η εθνική μας αξιοπρέπεια αλλά και η εθνική μας οικονομία. Είμαι από τους πρώτους που υποστήριξαν την άμεση ανακήρυξη της ΑΟΖ όταν κάποιοι άλλοι τη θεωρούσαν ‘‘της μόδας’’. Γιατί η ΑΟΖ δεν είναι προεκλογικό σύνθημα, είναι εθνική προτεραιότητα και στρατηγική αναγκαιότητα που, υπό προϋποθέσεις, μπορεί να δώσει στην Ελλάδα και το λαό ανάσες. Δε χρειάζεται να ανακαλύψουμε την Αμερική. Η Κύπρος έδωσε

το παράδειγμα. Η Ελλάδα πρέπει επιτέλους να ασκήσει τα δικαιώματα που της δίνει το Διεθνές Δίκαιο και το Δίκαιο της Θάλασσας. Δεν μπορεί να είναι απούσα από το σπουδαίο ενεργειακό παιχνίδι της ανατολικής Μεσογείου. Επιτέλους, όχι στη

ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ Η ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΕΛΕΤΗΣ ΛΗΞΗΣ ΤΟΥ ΚΔΑΠ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ



Παρουσία του Προέδρου της Κοινωφελούς Δημοτικής Επιχείρησης Αμπελοκήπων-Μενεμένης κ. Κυριάκου Αβραμίδη και του Δημοτικού Συμβούλου κ. Μανώλη Ιωαννίδη, πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Τετάρτης 01/06 η μουσικοχορευτική παράσταση για την τελετή λήξης του Κέντρου Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (ΚΔΑΠ) Αμπελοκήπων στο κτίριο του ΚΔΑΠ (Βύρωνος με Κέννεντυ). Πλήθος κόσμου καταχειροκρότησε τα μικρά παιδιά που έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό.




ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑ 2016



ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑ 2016 



Το πρόγραμμα «Παιδί και θάλασσα» πραγματοποιείται και φέτος από την Αντιδημαρχία Αθλητισμού του Δήμου Αμπελοκήπων-Μενεμένης σε συνεργασία με την Κ.Δ.Ε.Δ.Α.Μ.
ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ Α΄ΠΕΡΙΟΔΟΣ: Από 13 Ιουνίου έως 22 Ιουνίου 2016
ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ Β΄ΠΕΡΙΟΔΟΣ: Από 4 Ιουλίου έως 13 Ιουλίου 2016
Εγγραφές καθημερινά 8:00-14:00 στο Γραφείο Αθλητισμού, στο Δημοτικό Στάδιο "Κ. Καραμανλής" (τηλ. 2310 725775).

Τετάρτη, 1 Ιουνίου 2016

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Τα Ελληνικά Ταχυδρομεία ανακοίνωσαν προσλήψεις

"ΦΟΥΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ" Σταθης Γεωργιαδης: Τα Ελληνικά Ταχυδρομεία ανακοίνωσαν προσλήψεις: ΣΟΧ 16/2016 (9 ΑΤΟΜΑ ΔΕ ΔΙΑΝΟΜΕΙΣ Ν.ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ) Τα Ελληνικά Ταχυδρομεία και η Περ.Δ/νση Ταχ.Λειτουργιών Μακεδονίας – Θράκης ανακοινών...

ΗΠΑ: Καθιέρωσε τα ελληνικά ως τη μόνη ξένη γλώσσα διδασκαλίας!


Συγκινεί και παράλληλα εντυπωσιάζει η πρωτοβουλία μίας ελληνικής καταγωγής διευθύντριας σχολείου.

Πρόκειται για την Πανωραία Παναγιωσούλη διευθύντρια σε σχολείο του Χάρλεμ της Νέας Υόρκης που κατάφερε να καταστήσει τα ελληνικά ως τη μόνη ξένη γλώσσα προς διδασκαλία. 

Η διευθύντρια του πρότυπου σχολείου της εισήγαγε αρχικά τα ελληνικά ως μία απλή ξένη γλώσσα δινοντας βάση περισσότερο στο λεξιλόγιο και τη γραμματικά, ωστόσο γρήγορα είχε μεγάλη απήχηση ανάμεσα στους μαθητές της. Σε αυτό, σύμφωνα με την ίδια, συνέβαλε και η δεκαήμερη εκδρομή 33 μαθητών του σχολείου και 19 συνοδών τους στην Ελλάδα, καθώς τους δόθηκε η ευκαιρία να δουν από κοντά όλα αυτά που διδάσκονταν στις τάξεις τους.

Αν μη τι άλλο είναι μία είδηση που μας κάνει

«Προστατέψτε το σπίτι σας...για να μην πέσετε θύμα κλοπής ή απάτης»


Πραγματοποίηθηκε σήμερα Τετάρτη 1-6-16 στην αίθουσα του Α’ Κ.Α.Π.Η. Αμπελοκήπων ομιλία με θέμα «Προστατέψτε το σπίτι σας...για να μην πέσετε θύμα κλοπής ή απάτης». Μετά την ομιλία ο Δήμαρχος Αμπελοκήπων-Μενεμένης και Πρόεδρος της Π.Ε.Δ. κ. Λάζαρος Κυρίζογλου και ο δημοτικός σύμβουλος Μανώλης Ιωαννίδης αφού πρώτα ευχήθηκαν καλό μήνα και καλό καλοκαίρι στον κόσμο, μοίρασαν το ενημερωτικό φυλλάδιο και αντάλλαξαν εμπειρίες με τα μέλη του Α’ Κ.Α.Π.Η. Αμπελοκήπων. Την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία του ο π. υπουργός της ΝΔ κ. Γεώργιος Ορφανός, ο οποίος αφού μας συνεχάρει ζήτησε να ξεναγηθεί στους χώρους του προγράμματος “Βοήθεια στο Σπίτι” και στο Κ.Η.Φ.Η (Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων).











ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!


Το συγκλονιστικό μήνυμα της συζύγου του Νικολόπουλ...

ΔΟΒΗΤΕΣ: Η ΑΠΡΟΣΚΥΝΗΤΗ ΦΥΛΗ: Το συγκλονιστικό μήνυμα της συζύγου του Νικολόπουλ...: Σε ένα θαύμα μόνο ελπίζει πλέον η οικογένεια του ανεξάρτητου βουλευτή Νίκου Νικολόπουλου προκει...

Ιωάννης Βαρβάκης: Ο άνθρωπος που «μάγεψε» τη Ρωσία και άφησε τη σφραγίδα του στην Ελλάδα

Ο Ιωάννης Βαρβάκης ήταν εθνικός ευεργέτης από τα Ψαρά. Ο Βαρβάκης γεννήθηκε στα Ψαρά στις 24 Ιουνίου 1745, ή 1750 και ήταν γιος του Ανδρέα Λεοντή (Λεοντίδη) και της Μαρώς Μόρου. Πέθανε στις 10 Ιανουαρίου 1825.

Η ιστορία του ανθρώπου που πλούτισε από το εμπόριο χαβιάρι σε ολόκληρη την Ευρώπη, του ανθρώπου που δρούσε ως πειρατής στις θάλασσες του Αιγαίου, είναι αναμφισβήτητα συναρπαστική. Ποιος λοιπόν ήταν ο πραγματικός Βαρβάκης, ο άνθρωπος που κατάφερε ολόκληρη Ρωσία να πίνει νερό στο όνομα του;

Σ’ενα μικρό νησί δίπλα από τη Χίο, γεννήθηκε ο γιος του Ανδρέα Λεοντίδη και της Μαρίας Μάρου, Ιωάννης Λεοντής. Η ημερομηνία γέννησής του δεν είναι πλήρως εξακριβωμένη αλλά οι ιστορικοί θέτουν ως πιθανότερη την 24η Ιουνίου 1745. «Στο νησί που ονομάζεται Ψαρά -γράφουν οι ιστορικές πηγές- κατοικεί ένα είδος γερακιού ονόματι Ιέραξ ο οξύπτερος. Οι κάτοικοι όμως αποκαλούν το αρπακτικό πουλί βαρβάκι.

Όταν ο Ιωάννης ήταν μικρός, οι φίλοι του συνηθίζουν να τον αποκαλούν έτσι εξαιτίας των μεγάλων ματιών του και της ορμητικότητας του χαρακτήρα του. Φαίνεται πως αυτό το παρατσούκλι του άρεσε πολύ και έτσι από Λεοντής μετατράπηκε σε Ιωάνης Βαρβάκης.

Ένας πειρατής γεννιέται

Σαν αυθεντικός νησιώτης της εποχής, σε ηλικία των 15 ετών ξεκινάει η ασχολία του με τη ναυτική ζωή ως ακόλουθος στον καράβι του πατέρα του. Έπειτα από δύο χρόνια αποκτά τη δικό του γαλιότα την οποία ονομάζει «Άγιος Ανδρέας». Αρχικά ασχολείται με το εμπόριο όμως έπειτα αρχίζει η δράση του ως πειρατής, κουρσεύοντας τούρκικα πλοία μαζί με τον αδερφό του Γεώργιο. Το πλοίο του διέθετε πυροβόλα και το πλήρωμα ήταν εξοπλισμένο με πολεμοφόδια.

Την περίοδο του ρωσοτουρκικού πολέμου και με τη βοήθεια των Ρωσων, ξεκινάει η εξέγερσή των Ελλήνων της Πελοποννήσου, των νησιών του Αιγαίου και των δυτικών ακτών της Μικράς Ασίας. Η επιχείρηση αυτή έμεινε γνωστή ως Ορλωφικά.

Ο Ιωάννης Βαρβάκης με την παρότρυνση του πατέρα του ξοδεύει όλη του την περιουσία για να μετατρέψει τη γαλιότα σε πολεμικό πλοίο με 29 κανόνια. Εντάσσει το πλοίο του στη ρώσικη δύναμη μετά από συνάντησή του με τον αντιναύαρχο Αλέξιο Ορλώφ για να πέσει στη μάχη εναντίον των Τούρκων.

Τη νύχτα της 26ης Ιουνίου 1770 ο Βαρβάκης με τον τίτλο του υποπλοίαρχου του ρώσικου ναυτικού, παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της ναυμαχίας του Τσεμσέ. Εκεί αναδεικνύεται ήρωας μιας και δέ διστάζει να κάψει το πλοίο του προκειμένου να επιτύχει την καταστροφή της τούρκικης αρμάδας.

Το Ταξίδι στη Ρωσία και το χαβιάρι

Μετά τη λήξη του Τρίτου Ρωσσοτουρκικού πολέμου (1768-1774) και την υπογραφή της Συνθήκης του Κιουτσούκ Καϊναρτζή ο Βαρβάκης επέστρεψε στα Ψαρά,και συνέχισε την εμπορική και πειρατική του δραστηριότητα. Όντας επικηρυγμένος από τους Οθωμανούς έβαλε πλώρη για την Κωνσταντινούπολη, χωρίς να υπολογίζει το πόσο εχθρικό ήταν το περιβάλλον εκεί για αυτόν.

Το πλοίο του κατασχέθηκε, ο ίδιος βρέθηκε μπλεγμένος με τις αρχές και εκδιώχθηκε. Χωρίς δραχμή στην τσέπη, αποφάσισε να ζητήσει ακρόαση από την Αικατερίνη – κάτω από δυσμενείς συνθήκες, αφού αυτό σήμαινε να περπατήσει απόσταση 5.000 χιλιόμετρων μέχρι την Αγία Πετρούπολη. Εκεί συνάντησε τον Ποτέμκιν, εραστή της Αικατερίνης, ο οποίος μεσολάβησε ώστε η Τσαρίνα να τον δεχθεί. Η Αικατερίνη αποδείχθηκε ιδιαίτερα γενναιόδωρη δίνοντάς του ένα πουγκί με 10.000 χρυσά ρούβλια και μια άδεια απεριόριστης και αφορολόγητης αλιείας στην Κασπία.

Από την Αγία Πετρούπολη κίνησε για το Αστραχάν, χωρίς την παραμικρή ιδέα για το πώς θα μπορούσε να αξιοποιήσει την άδεια αλιείας. Κι αντί να ασχοληθεί με το ψάρεμα αγόρασε ένα αποστακτήριο, με στόχο να φτιάχνει κρασί από τα γλυκά σταφύλια της στέπας.

Τότε ήταν που γνωρίστηκε με έναν έμπορο από το Αστραχάν, τον Πιοτόρ Σεμιόνοβιτς Σαπόζνικοφ, ο οποίος τον προέτρεψε να ασχοληθεί με την αλιεία. Ικανός να κτίζει μεγάλα, αξιόπλοα και προηγμένα καράβια και να ξανοίγεται στη θάλασσα, ο Βαρβάκης ήταν εκτός συναγωνισμού απέναντι στους μικρομεσαίους παράκτιους Ρώσους ψαράδες. Στη βόρεια Κασπία η «επιχείρηση αλιεία» απέδωσε καρπούς. Τα πλοία του Βαρβάκη φορτώνονταν με οξύρρυγχους, λευκούς σολομούς, μεγάλους λούτσους κι άλλα πολύτιμα ψάρια.

Σε ένα από τα ταξίδια του δοκίμασε χαβιάρι που τον φίλεψαν Ρώσοι χωρικοί. Έχοντας στο μυαλό του το πάθος των Ελλήνων για το αυγοτάραχο, κατάλαβε αμέσως με ποιον τρόπο θα μπορούσε να βγάλει πολλά χρήματα από την άδεια της Αικατερίνης – εξάγοντας χαβιάρι.

Όμως αντιμετώπιζε κι εκείνος το ίδιο πρόβλημα που φρέναρε τους Ιταλούς εμπόρους αρκετούς αιώνες νωρίτερα: αυτό το τόσο ευαίσθητο έδεσμα ήταν αδύνατον να ταξιδέψει για καιρό μέσα στα ξύλινα κασόνια της εποχής – όσο καλά παστωμένο κι αν ήταν.

Η λύση βρέθηκε. Ήταν κιβώτια από ξύλα φλαμουριάς τα οποία δεν προκαλούσαν αλλοιώσεις στα πολύτιμα αυγά, ήταν απόλυτα στεγανά κι έτσι διατηρούσαν σε πολύ καλή κατάσταση το φορτίο που πάνω σε καμήλες ή φορτωμένο σε ιστιοφόρα ταξίδευε τον Βόλγα για να φτάσει από το Αστραχάν στην Ελλάδα. Μέχρι το 1788 η επιχείρηση του Βαρβάκη έκανε χρυσές δουλειές και απασχολούσε περισσότερους από 3.000 εργάτες για την επεξεργασία και το πακετάρισμα των αυγών του οξύρρυγχου.

Από το 1812 βρέθηκε στο Ταγκανρόγκ. Και από το 1815 εγκαταστάθηκε με την οικογένειά του στο Ταϊγάνι, όπου μετέφερε όλη σχεδόν την κινητή περιουσία του,για να βρίσκεται κοντά στην Οδησσό κέντρο της Φιλικής Εταιρίας της οποίας υπήρξε ηγετικό μέλος και χρηματοδότης.

Είναι ο μόνος που στα έγγραφά της αποκαλείται με

Κυριακή, 29 Μαΐου 2016

ΡΩΤΑΣ ΓΙΑΤΙ ΕΦΥΓΑΝ 60.000 ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ ; ΙΔΟΥ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ !






Η ιστορία της κ. Σμαρώ, γιαγιάς μου από την Πόλη...

ΤΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ
ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΚΙ ΕΝΑΝ ΚΑΙΡΟ

Πριν από πολλά πολλά χρόνια σε μια όμορφη χώρα, ζούσε ένα μικρό παιδάκι. Ο Κωνσταντίνος . Εκεί μεγάλωνε σχεδόν όπως όλα τα παιδάκια, παίζοντας με τους φίλους και τα αδέρφια του στο παλάτι. Ξέχασα βέβαια να σας πω, ότι οι γονείς του Κωνσταντίνου, ο Μανουήλ Παλαιολόγος  και η Ελένη Δραγάτση, ήταν οι βασιληάδες της όμορφης αυτής χώρας. Ο Κωνσταντίνος όπως όλα τα παιδάκια αγαπούσε πολύ τα ζώα. Μια μέρα λοιπόν εκεί που έπαιζε με τους φίλους του στο  δάσος, είδε έναν μικρό δικέφαλο αητό πληγωμένο από κάποιους ανόητους κυνηγούς, να κάθεται πάνω σ’ ένα παληό κομμάτι άσπρο μάρμαρο. Χωρίς να φοβηθεί καθόλου τον πήρε στην αγκαλιά του και τον έφερε μαζί με φίλους του στο παλάτι. Εκεί ο δικέφαλος μεγάλωνε πια κοντά στον Κωνσταντίνο.

Πέρασαν πολλά χρόνια και πέθανε ο πατέρας του Κωνσταντίνου ο βασιληάς Μανουήλ. Έτσι ο Κωνσταντίνος τώρα με την σειρά του στέφθηκε βασιληάς (στον Μυστρά κοντά στην αρχαία Σπάρτη όπου βρισκόταν τότε ). Αμέσως μετά σ’ένα μεγάλο βαπόρι με βασιλικά εμβλήματα, ο Κωνσταντίνος, ο δικέφαλος αητός και οι φίλοι του, ταξίδεψαν στην πρωτεύουσα της χώρας, την αγαπημένη Πόλη. Εκεί ο Κωνσταντίνος, άφησε τον αητό να πετάει γύρω από τα τείχη της και πήγε να προσκυνήσει στην μεγάλη εκκλησία, την Αγια Σοφιά, για να ευχαριστήσει τον Θεό για την στέψη του και να ζητήσει δύναμη για να κυβερνήσει δίκαια την περιτριγυρισμένη από εχθρούς πόλη του και τους ανθρώπους της.

Ο Θεός τον άκουσε λυπημένος γιατί «Ήταν θέλημα Θεού, η Πόλη να τουρκέψει», αλλά του έδωσε τρία σημαντικά και αόρατα για τους πολλούς δώρα. Αγάπη, πίστη και ελπίδα.

Ήρθε λοιπόν το πλήρωμα του χρόνου κι έπεσε η πόλη του Κωνσταντίνου στα χέρια των αλλόθρησκων και μαζί της έπεσε κι ο βασιληάς Κωνσταντίνος στα τείχη της, εκεί κοντά στην πύλη του Αγίου Ρωμανού, σαν απλός στρατιώτης, προτιμώντας τον  τιμημένο θάνατο, από το να δει την πόλη του σκλαβωμένη. Στον ουρανό τώρα, η μητέρα Του Θεού, που αγαπούσε και τον Κωνσταντίνο και την πόλη του, δάκρυσε. Οι αρχάγγελοι Μιχαήλ και Γαβριήλ που ήταν κοντά της , Την παρηγορούσαν λέγοντας
«Σώπασε Κυρά Δέσποινα και μην πολυδακρύζεις , πάλι με χρόνια με καιρούς, πάλι δικά Σου θάναι».

Την ίδια στιγμή κάτω στη γη ο Κωνσταντίνος λίγο πριν κλείσει τα μάτια του, ακούει ένα φτερούγισμα και Άγγελος Κυρίου, ΄΄άλλοι λένε ο αγαπημένος του δικέφαλος αητός΄΄ τον σκέπασε με τις φτερούγες του και τον έκρυψε κάτω από την πόλη. Εκεί μαρμαρωμένος θα περιμένει την σωστή ώρα, να τον ξυπνήσει ο Άγγελος και να τον φέρει πάλι στην αγαπημένη του πόλη , για να συνεχίσει την βασιλεία του μαζί με τους φίλους και τον δικέφαλο αητό του.


Είναι πολλοί που λένε

Από την ορκωμοσία...





Σαν σήμερα... 563 χρόνια από την άλωση της Κωνσταντινούπολης!



Η 29η Μαΐου δεν είναι μόνο μια αποφράδα μέρα για τον ελληνισμό. Είναι μια ημερομηνία σταθμός για την παγκόσμια ιστορία, καθώς με την άλωση της Κωνσταντινούπολης, πέφτει στα χέρια των Τούρκων και καταρρέει, μια αυτοκρατορία, με ιστορία χιλίων και πλέον ετών.

Να ξεκινήσουμε όμως, με μια αναφορά σε κομβικά σημεία της βυζαντινής ιστορίας. Αφετηρία της είναι η άνοδος του Μέγα Κωνσταντίνου ως μονοκράτορας, στον θρόνο της αχανούς, τότε, ρωμαϊκής αυτοκρατορίας (324) και η μεταφορά της πρωτεύουσας από τη Ρώμη στην Κωνσταντινούπολη, εκεί όπου βρισκόταν κατά την αρχαιότητα η αποικία των Μεγαρέων, Βυζάντιο (330). Οι εργασίες για την οικοδόμηση της Πόλης ξεκίνησαν το 325 και στις 11 Μαΐου 330, έγιναν τα επίσημα εγκαίνια της νέας πρωτεύουσας. Τον όρο "βυζαντινός", εισήγαγε για πρώτη φορά ο Γιούλιους Βολφ (1562) και τον καθιέρωσαν ο Φίλιπ Λαμπ (1648) και ο Δουκάγγιος (1680). Σιγά σιγά, η αυτοκρατορία αρχίζει να απομακρύνεται από τις ρωμαϊκές παραδόσεις. Η συνήθεια να στέφεται ο αυτοκράτορας από τον Πατριάρχη, που επικράτησε από το 457, η καθιέρωση του χριστιανισμού ως μόνη επίσημη θρησκεία της αυτοκρατορίας, από τον Μέγα Θεοδόσιο (380) και η καθιέρωση της ελληνικής ως επίσημης γλώσσας από τον Ηράκλειο (610-641), δίνουν ένα ελληνοχριστιανικό χαρακτήρα στο Βυζάντιο. Παράλληλα, η στροφή προς τα ελληνικά γράμματα και η επίδραση του ελληνικού δικαίου οδηγούν σε ουσιαστικό εξελληνισμό της αυτοκρατορίας.

Η άλωση της Κωνσταντινούπολης δεν ήταν κάτι μη αναμενόμενο, ούτε γεγονός οφειλόμενο στη στρατιωτική ιδιοφυΐα του Μωάμεθ Β'. Ήταν, κυρίως, αποτέλεσμα της παρακμής, της διαφθοράς, της σήψης και των εσωτερικών έριδων που ταλάνισαν την αυτοκρατορία, κυρίως από τα τέλη του 12ου αιώνα.

Πρώτο μεγάλο χτύπημα ήταν η ήττα των Βυζαντινών με επικεφαλής τον αυτοκράτορα Ρωμανό Δ' Διογένη στο Μαντζικέρτ (1071), από τους Σελτζούκους Τούρκους του Αλπ Αρσλάν. Η δυναστεία των Κομνηνών έδωσε στην αυτοκρατορία ένα μέρος της παλιάς της αίγλης. Όμως, η ήττα του Μανουήλ Α' Κομνηνού στο Μυριοκέφαλο της Φρυγίας (1176) από τον στρατό του Κιλίτζ Αρσλάν, είχε σαν αποτέλεσμα η Μικρά Ασία, ουσιαστικά να παραδοθεί στους Τούρκους. Το τελειωτικό χτύπημα, έδωσε η κατάκτηση της Πόλης από τους Λατίνους σταυροφόρους το 1204. Η ανάκτησή της (1261), από τον Μιχαήλ Η', σηματοδότησε την άνοδο στον θρόνο της δυναστείας των Παλαιολόγων. Ο Κωνσταντίνος ΙΑ' Παλαιολόγος ήταν ο τελευταίος βυζαντινός αυτοκράτορας.

Η τελευταία πολιορκία - Οι γενναίοι υπερασπιστές - Ο Γενουάτης Ιουστινιάνης

Για την άλωση της Κωνσταντινούπολης έχουν γραφτεί πολλά. Υπήρχαν ακόμα και αυτόπτες μάρτυρες που περιγράφουν τα γεγονότα. Η εξιστόρησή τους όμως, πολλές φορές, είναι διαφορετική από τον ένα συγγραφέα στον άλλον. Θα προσπαθήσουμε να καταγράψουμε την ιστορική αλήθεια, όσο αυτό είναι βέβαια εφικτό. 

Δεν ήταν η πρώτη φορά που οι Τούρκοι επιχείρησαν να κυριεύσουν την Πόλη. Προσπάθησαν ο Βογιατζήτ (1391-1898) και ο Μουράτ Β' (1422), χωρίς επιτυχία. Το 1451, ο Μουράτ πέθανε και τον διαδέχθηκε ο γιος του Μωάμεθ Β'. Το 1448, είχε ανέβει στον θρόνο του Βυζαντίου ο Κωνσταντίνος Παλαιολόγος, διαδεχόμενος τον αδελφό του Ιωάννη Η'. Εκείνη την εποχή, το βυζαντινό κράτος είχε συρρικνωθεί δραματικά. Το αποτελούσαν, ουσιαστικά, η Κωνσταντινούπολη, προς το νότο, η Σηλυβρία, η Πέρινθος και ο πύργος των Επιβατών και προς τον βορρά, η Μεσημβρία, η Αγχίαλος και ο Βίζωνας. Ο Γαλατάς ήταν στα χέρια των Γενοβέζων, οι οποίοι όμως δεν ήταν ειλικρινείς σύμμαχοι. Μερικά μικρά νησιά του Αιγαίου και η Πελοπόννησος, παρόλο ότι θεωρούνταν ακόμα υπήκοοι του αυτοκράτορα, δεν μπορούσαν να προσφέρουν καμία απολύτως βοήθεια. Η Κωνσταντινούπολη είχε λιγότερους από 80.000 κατοίκους, ενώ άλλοτε αριθμούσε πάνω από 500.000. Το δημόσιο ταμείο είχε 50-60 χιλιάδες χρυσές (περ. 9.000 – 10.000 ευρώ), όταν στο παρελθόν συγκέντρωνε πάνω από 100.000.000 δραχμές (περ. 15 εκατομμύρια ευρώ). Ο δε στόλος του Βυζαντίου αριθμούσε μόλις 10 πλοία, όταν ο στόλος των Τούρκων ξεπερνούσε τα 150.

Όταν ο Κωνσταντίνος ανέθεσε στον στενό του συνεργάτη και ιστορικό της άλωσης Γεώργιο Σφραντζή, να καταγράψει τους άνδρες που μπορούσαν να πολεμήσουν, διαπιστώθηκε ότι αυτοί ήταν 4.973. Η βοήθεια που ζήτησε από τη χριστιανική Ευρώπη ο Κωνσταντίνος δεν ήταν η αναμενόμενη. Πέντε πλοία έστειλαν οι Βενετοί, ο πάπας Νικόλαος Ε', που απέβλεπε στην υποταγή της ανατολικής στη ρωμαιοκαθολική Εκκλησία, έστειλε… 50 άνδρες, που έγιναν 200, μετά από στρατολόγηση 150 καθολικών από τη Χίο. Σημαντικότερη όλων, ήταν η συμμετοχή του Γενουάτη Ιωάννη Ιουστινιάνη. Έφθασε στην Κων/πολη στις 26 Ιανουαρίου 1453, με δύο πλοία και 700 άνδρες. Ο αυτοκράτορας, γνωρίζοντας την αξία του, τον υποδέχθηκε με ιδιαίτερες τιμές, του ανέθεσε την ανώτατη διοίκηση των στρατευμάτων και του υποσχέθηκε τη Λήμνο, σε περίπτωση που η Βασιλεύουσα σωζόταν. Από την άλλη πλευρά, ο Μωάμεθ είχε στη διάθεσή του περισσότερους από 150.000 άνδρες. Κάποιες μάλιστα πηγές, ανεβάζουν τον αριθμό τους στις 400.000!

Παράλληλα, στο "στρατόπεδο" των Τούρκων, οι προετοιμασίες ήταν πυρετώδεις. Ο Μωάμεθ έκρινε αναγκαίο να κατασκευαστεί ένα ισχυρό φρούριο στην ευρωπαϊκή παραλία του Βοσπόρου. Αυτό ξεκίνησε να χτίζεται στις αρχές του 1452 και ολοκληρώθηκε τον Αύγουστο του ίδιου έτους, προκαλώντας ανησυχία στους Βυζαντινούς. Παράλληλα, με 50.000 άνδρες, στρατοπέδευσε μπροστά στην Πόλη, για να κατοπτεύσει τα τείχη, τους πύργους και τα άλλα οχυρώματα. Στη συνέχεια, επέστρεψε στην, τότε, πρωτεύουσά του, Αδριανούπολη.

Εκεί, έφτασε ο Ούγγρος τεχνίτης Ουρβανός, που αυτομόλησε από τους Βυζαντινούς, πιθανότατα ελπίζοντας σε μεγαλύτερο μισθό και άλλα οφέλη. Ο σουλτάνος του ανέθεσε να κατασκευάσει ένα πυροβόλο, ικανό να γκρεμίσει τα τείχη της Κων/πολης. Πραγματικά, ο Ουρβανός κατασκεύασε ένα πυροβόλο που ζύγιζε 700 κιλά και η βολή του έφτανε το ένα μίλι. Ωστόσο, για να κινηθεί χρειαζόταν 60-70 ζευγάρια βοδιών και 650-2.000 άνδρες για να το χειριστούν.

Το θηριώδες αυτό πυροβόλο, μεταφέρθηκε μπροστά από τα τείχη της Πόλης. Ο Μωάμεθ, περιστοιχιζόμενος από 15.000 γενίτσαρους έστησε το στρατηγείο του στον λόφο που ονομάζεται σήμερα Μαλτεπέ. Στις 6 Απριλίου 1453, ξεκίνησε η πολιορκία. Το πυροβόλο των Τούρκων, που χρειαζόταν 2 ώρες για να γεμίσει, έδινε το σύνθημα για την έναρξη της επίθεσης. Όμως, οι προσδοκίες του Μωάμεθ διαψεύστηκαν, καθώς μετά από σύντομη χρήση, το πυροβόλο έσπασε, σκοτώνοντας τον Ουρβανό και πολλούς στρατιώτες. Άγνωστο, πάντως, με ποιον τρόπο, κατασκευάστηκε σύντομα, νέο, παρόμοιο και πιο εξελιγμένο πυροβόλο, που συνέβαλε αποφασιστικά στην άλωση της Κων/πολης.

Εν τω μεταξύ, ο Κωνσταντίνος, από τα τέλη του 1452, είχε δώσει εντολή να κλείσουν όλες οι πύλες της πρωτεύουσας. Στις 2 Απριλίου του 1453, έδωσε εντολή να κλείσει η είσοδος του Κεράτιου Κόλπου με την αλυσίδα που ήταν φτιαγμένη από στρογγυλούς ξύλινους όγκους, ενωμένους μεταξύ τους με παχιά σιδερένια κομμάτια και κρίκους.

Ως τις 20 Απριλίου, δεν είχε συμβεί κάποιο αξιοσημείωτο πολεμικό γεγονός. Εκείνη τη μέρα, ο ναύαρχος Φλαντανελάς, με 4 πλοία που μετέφεραν τρόφιμα στους πολιορκημένους, κατάφερε να καταναυμαχήσει τον τουρκικό στόλο που τον αποτελούσαν 145 πλοία και να εισέλθει πανηγυρικά στο λιμάνι της Κων/πολης, έχοντας ελάχιστες απώλειες. Από την άλλη μεριά, οι Τούρκοι είχαν εκατοντάδες νεκρούς και τραυματίες. Η επιτυχία αυτή του Φλαντανελά, προκάλεσε θύελλα ενθουσιασμού στους πολιορκημένους.


Ο Μωάμεθ όμως δεν πτοήθηκε. Με καθοδήγηση προδοτών Γενοβέζων της Κων/πολης, μετέφερε σε ένα βράδυ, της 21ης Απριλίου, τον στόλο του στον Κεράτιο Κόλπο από τη στεριά. Από τον ειδικά κατασκευασμένο δρόμο, σαν τον γνωστό από την αρχαιότητα δίολκο (για μετάβαση πλοίων από τον Σαρωνικό στον Κορινθιακό Κόλπο). Ανάλογη τακτική είχε χρησιμοποιήσει ο Βυζαντινός ναύαρχος Νικήτας Ωορύφας και ο Κρητικός Νικόλαος Σόρβολος, για λογαριασμό των Βενετών.

Οι πολιορκημένοι στην Πόλη, μόλις είδαν τον τουρκικό στόλο, απελπίστηκαν. Ήδη οι θρησκευτικές έριδες, η κούραση, αλλά και οι δεισιδαιμονίες κλόνιζαν το ηθικό τους. Μια αποτυχημένη προσπάθεια πυρπόλησης των τουρκικών πλοίων ενέτεινε την απογοήτευση. Να κάνουμε μια παρένθεση, και να αναφέρουμε μερικούς εξέχοντες υπερασπιστές της Κων/πολης, Δυτικούς στην καταγωγή. Κορυφαίος όλων, ο Ιωάννης Ιουστινιάνης. Οι αδελφοί Βοζάρδοι, Παύλος, Αντώνιος και Τρωίλος. Ο Ενετός βάιλος Ιερώνυμος Μινότος. Ο Γερμανός μηχανικός Γκραντ, ο οποίος εξουδετέρωσε κάθε εχθρική προσπάθεια εισόδου στην Πόλη από λαγούμια, αναγκάζοντας τους Τούρκους να σταματήσουν αυτό τον… υπόγειο αγώνα. Ο Ισπανός Πέτρος ο Ιουλιανός, ο Ενετός Ιάκωβος Κονταρίνης. Ο Γενοβέζος Μαυρίκιος Καταναίος και ο Γαβριήλ Τρεβιζάνος. Ξεχωριστή περίπτωση, ο Οσμανίδης πρίγκιπας Ουρχάν, που ζούσε σαν πρόσφυγας στην αυλή του Κωνσταντίνου και πολέμησε γενναία εναντίον των Τούρκων!

Ας επανέλθουμε όμως στην πολιορκία. Στις 7 Μαΐου, έγινε η πρώτη ουσιαστική έφοδος των Τούρκων, με 30.000 άνδρες, που αποκρούστηκε. Στις 12 Μαΐου, 50.000 Τούρκοι επιτέθηκαν στο Έβδομο τείχος, αλλά αποκρούστηκαν. Στις 18-19 Μαΐου, ο ηλικιωμένος Βυζαντινός στρατηγός Θεόδωρος Καρυστινός, επικεφαλής της φρουράς στη Χαρσία Πύλη, κατόρθωσε με τους άντρες του, να καταστρέψει διάφορα οχυρά που είχαν ορθώσει μπροστά της οι Τούρκοι. Κάποιες σπασμωδικές ενέργειες του στόλου των Τούρκων, δεν είχαν αποτέλεσμα. Στις 26 Μαΐου, ο Μωάμεθ αποφάσισε η επόμενη έφοδος να γίνει στις 29 Μαΐου. Ήδη είχαν προκληθεί σημαντικές ζημιές στα τείχη της Πόλης. Οι υπερασπιστές της είχαν αρχίσει να κουράζονται.

Στη διάρκεια μιας λιτανείας, μεταξύ 22 και 26 Μαΐου, η μεγάλη εικόνα της Παναγίας έπεσε από τα χέρια αυτών που την κρατούσαν και κύλησε στη λάσπη. Αυτό θεωρήθηκε κακός οιωνός. Όπως και μια δυνατή βροχή που ακολούθησε και συνοδεύτηκε από καταχνιά και απόλυτο σκοτάδι. Λίγο μετά τις δύο τα ξημερώματα της 29ης Μαΐου 1453, ξεκίνησε η επίθεση. Έγιναν τρεις έφοδοι εναντίον των τειχών. Οι υπερασπιστές της Πόλης τις απέκρουσαν. Σ' αυτό, σημαντική ήταν η συνεισφορά των Νικηφόρου Παλαιολόγου και Δημητρίου Καντακουζηνού. Φαινόταν ότι πάλι η τουρκική επίθεση είχε αποτύχει.


Ωστόσο, ένα βέλος τραυμάτισε τον Ιουστινιάνη που μεγαλούργησε στη διάρκεια της πολιορκίας. Αυτός έφυγε για να δέσει την πληγή του. Για πολλά χρόνια, οι ιστορικοί τον κατηγορούσαν ως λιποτάκτη, καθώς έγραφαν ότι η πληγή του ήταν εύκολο να γιατρευτεί. Η αποχώρηση του Ιουστινιάνη προκάλεσε σύγχυση και αμηχανία στους υπερασπιστές της Πόλης. Οι επιθέσεις των Τούρκων συνεχίζονταν και παράλληλα, μια μικρή πύλη στο κατώτερο τμήμα των ανακτόρων του Εβδόμου, η Κερκόπορτα, το πρωί της εφόδου είχε ξεχαστεί ανοιχτή. Τυχαία την ανακάλυψαν μερικοί Τούρκοι και από εκεί άρχισε η μαζική είσοδος στην Πόλη. Το τι ακολούθησε είναι λίγο πολύ γνωστό. Ο Κωνσταντίνος, σύμφωνα με τον Κριτόβουλο, πληγώθηκε στο πρόσωπο και στη συνέχεια δέχθηκε χτυπήματα και στο πίσω μέρος του σώματός του, πέφτοντας νεκρός. Για τρεις μέρες, σύμφωνα με την υπόσχεση του Μωάμεθ, χιλιάδες αφιονισμένοι Τούρκοι, σκότωναν, λεηλατούσαν, βίαζαν και κατέστρεφαν…

Ο γενναίος Ιουστινιάνης, κατέφυγε στον Γαλατά και στη συνέχεια στη Χίο, όπου και πέθανε από γάγγραινα μετά από δυο μήνες. Όπως γράφει ο Κ. Παπαρρηγόπουλος, δεν προκάλεσε την άλωση της Πόλης η αποχώρηση του Ιουστινιάνη, ήταν όμως καθοριστικής σημασίας. Και ο μαρξιστής, αλλά ακριβοδίκαιος, Γιάννης Κορδάτος γράφει ότι αν ο Παλαιολόγος είχε 20.000-30.000 πολεμιστές, η Πόλη δεν θα έπεφτε ποτέ.

Σημαντικότατο ρόλο έπαιξε και η θρησκευτική διαμάχη που αποδίδει στον Λουκά Νοταρά ο Δούκας: "Καλύτερα είναι να δούμε να βασιλεύει